酵素ドリンクはたっぷり酵素を補給し、代謝アップをサポートし、痩せやすい体作りをつくります。そんな酵素ドリンクも種類が非常に増えてきました。ここでは酵素の質にこだわった人気の酵素ドリンクの特徴、効果、成分などを紹介します。

酵素ドリンク選びのポイント

酵素ドリンクを使用したダイエットが人気です。
酵素ダイエットが人気の理由として、
①手軽、②即効性がある、③継続しやすい、④美容、デトックス、便秘などにも有効
であるという点を挙げることができます。

酵素ドリンクでダイエットする場合、置き換えダイエットから始めるのがおすすめです。朝食を酵素ドリンクに置き換えるだけで、摂取カロリーを抑えられます。手軽で継続しやすいダイエットです。慣れてきたら1日を酵素ドリンクだけで過ごすプチ断食などを取り入れると、より効率的にダイエットする事が可能です。



ダイエットに代謝アップは欠かせません。酵素ドリンクで消化酵素を節約することで、代謝酵素の働きは活性化します。その結果、脂肪は燃焼しやすくなります。便秘改善、デトックス、肌荒れ改善などの効果も期待できます。

数多く販売されている酵素ドリンクですが、おすすめは「無添加タイプ」です。添加物には甘味料、香料、保存料などがあります。酵素ドリンクに添加物が入っていると内臓を十分に休めることができません。後は飲みやすさ、原料の豊富さ、値段などが酵素ドリンク選びのポイントです。甘味料で飲みやすくしているタイプはデトックスには不向きです。

人気酵素ドリンクランキング BEST5

順位 商品名 価格 説明 詳細
優光泉
7,800円
送料無料
厳選された60種類の九州産野菜と果物を発酵、熟成させた酵素ドリンク。甘味料や保存料などの添加物は無添加だから安心してプチ断食も可能です。 詳細はこちら
野草専科
2,940円
送料420円
厳選された60種類の野草を使用。代謝と消化にいい原料をバランスよく発酵、熟成させた酵素ドリンクです。無添加だから断食、デトックスにも最適です。 詳細はこちら
ベルタ酵素
5,080円
送料648円
野菜、果物、野草を165種類も使用した酵素ドリンク。プラセンタ、ヒアルロン酸などの美容成分も配合。ピーチ味で非常に飲みやすいです。 詳細はこちら
ベジライフ酵素液
5,100円
送料630円
浜田ブリトニーで有名な酵素ドリンク。野菜、果物などを中心に厳選された90種類の原料を発酵させた酵素ドリンク。黒糖風味で飲みやすいです。 詳細はこちら
酵素八十八選
8,799円~
送料500円
野草を中心に88種類の原料を発酵、熟成させた酵素ドリンク。甘味料、保存料などは一切無添加。良品質にこだわりのある酵素ドリンクです。 詳細はこちら

酵素ダイエットを成功させるポイント

置き換え後に食べ過ぎない
お肉や揚げ物の食べ過ぎは消化不良の原因です。
無理な断食はしない
体の負担がきつい時はお粥で中断しましょう。
腸内環境を整える
乳酸菌、食物繊維を摂ることで善玉菌を増やす
低GI食品を摂る
蕎麦、玄米など低GI食費で血糖値を抑える
筋トレで基礎代謝を上げる
スクワット、腹筋などで筋肉をつけるのがおすすめ。
有酸素運動で脂肪燃焼
筋トレと共にウォーキングなどを取り入れるのがおすすめ。

ダイエットといえばカロリーを抑える事、脂肪を燃焼する事が重要です。酵素ドリンクで食事を置き換えることで摂取カロリーを低く抑える事ができます。さらに消化酵素を節約して代謝酵素を活性化します。代謝が活発になることで脂肪が燃焼しやすくなります。さらには毒素を排出するデトックスや便秘解消にも効果的です。


代謝は年齢とともに落ちてきます。さらに酵素の量も減少してきます。その為、動物性タンパク質の食べ過ぎなどによって酵素を無駄遣いしないことが非常に重要になります。酵素ドリンク以外には生の野菜、果物、発酵食品に酵素は含まれています。食物酵素を積極的に補給することで、代謝酵素を温存することがダイエット、デトックス、便秘、肌荒れ対策に非常に有効です。

酵素ドリンクランキングについて
酵素ドリンクを使用したダイエットは継続しやすいので、多くの女性が経験しています。酵素の役割は「消化」と「代謝」に分けることができます。消化酵素にはタンパク質をアミノ酸に分解する働きなどがあり、代謝酵素には細胞の再生、老廃物の排除などの働きがあります。酵素ドリンクは外部から食物酵素を補給することで消化酵素の無駄遣いを防止します。置き換えやプチ断食で消化を休めることで代謝を活性化します。代謝が良くなると痩せやすくなるだけでなく、老廃物の排出を促進します。体の毒素を排出することで血液が綺麗になり、肌荒れの改善にもつながります。腸内にも善玉菌が増えることで便秘の解消にもつながります。最近では酵素ドリンクの種類が非常に増えてきました。売れている酵素ドリンクにはベルタ酵素、ベジーデル酵素液、お嬢様酵素などがあります。野菜、野草、果物など数十から百種類以上の原料を発酵、熟成させたドリンクです。原料の豊富さ、飲みやすさ、値段、容量、酵素の質など比較ポイントはたくさんあります。これらのポイントからおすすめの酵素ドリンクをランキングで紹介します。